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- Donner et lire les commentaires. SOPA RICA DE PEIXE - Les ingrédients ( 6-8 personnes ) Mélange de poissons (1kg) (lotte, congre, raie, turbot) Seiches ou calamars moyens (400g) Une anguille moyenne 5 grosses crevettes Moules 500g Paloudes 500g 5 cigales 5 langoustines 6-8 tranches de pain grillé pour servir 1 poivron 1 bouquet garni (persil, laurier, 1 morceau de poireau) 2 gousses d'ail 2 oignons Safran Huile d'olive Vin blanc sec Sel Poivre en grain et du moulin - Temps de préparation : 25mn - Temps de cuisson : 2H - Difficulté : 3 sur 3 - Goût : 3 sur 3 - Préparation Nettoyer les poissons, les crustacés et les mollusques. Eliminer les têtes et instestins pour les langoustines et les crevettes. Cuire les seiches 20mn dans de l'eau bouillante, les égoutter et les trancher en anneaux. Découper les poissons en morceaux. Conserver les têtes, arêtes et nageoires des poissons et les têtes des crustacés pour le court bouillon, ou utiliser les bouillons en cube. Eplucher 1 oignon et le couper en lamelle, le faire fondre à feu doux dans une grande cocotte avec 5 cuilléres d'huile ainsi que les arêtes, les nageoires et les têtes cela pendant 10mn. Puis ajouter 1 litre et demi d'eau, 3 à 4 grains de poivre, du sel. A feu doux faites cuire 1H. Dans une autre grande cocotte, en terre si possible, verser 5 cuilléres d'huile, faire revenir l'ail que vous aurez préalablement écrasé, à retirer dés qu'il a blondi. Toujours dans la même huile rajouter le deuxiéme oignon émincé que vous ferez fondre et mettre le bouquet garni (le morceau de poireau doit être coupé finement). Laver le poivron, retirer les graines et nervures et le couper en lamelle. Le mettre dans la cocotte avec l'oignon et le bouquet garni. Laisser cuire 7 à 8 mn. Ajouter le bouillon filtré, un verre de vin et une pincée de safran. Version Imprimable .

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